Ansiedade:
Entender para transformar
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A ansiedade não começa onde você aprendeu a tentar resolver. Não é na mente, não é na força de vontade e definitivamente não é na pressa. Se você já tentou de tudo para se acalmar e mesmo assim sente que nada se sustenta, talvez o problema não seja você, mas o caminho. Foi a partir disso que Aline e Suzane criaram esse curso, um espaço para você entender a sua ansiedade de forma mais profunda, reconhecer os seus sinais e construir recursos que realmente se sustentam no dia a dia. Sem fórmulas prontas, sem promessas rápidas, sem atalhos que te fazem voltar sempre para o mesmo lugar. Aqui, o foco é outro: consistência, direção e um trabalho que respeita o seu tempo, porque não se trata de controlar a ansiedade, mas de aprender a se sustentar dentro do que você sente.
A ansiedade não começa onde você aprendeu a tentar resolver. Não é na mente, não é na força de vontade e definitivamente não é na pressa. Se você já tentou de tudo para se acalmar e mesmo assim sente que nada se sustenta, talvez o problema não seja você, mas o caminho. Foi a partir disso que Aline e Suzane criaram esse curso, um espaço para você entender a sua ansiedade de forma mais profunda, reconhecer os seus sinais e construir recursos que realmente se sustentam no dia a dia. Sem fórmulas prontas, sem promessas rápidas, sem atalhos que te fazem voltar sempre para o mesmo lugar. Aqui, o foco é outro: consistência, direção e um trabalho que respeita o seu tempo, porque não se trata de controlar a ansiedade, mas de aprender a se sustentar dentro do que você sente.
A ansiedade não começa onde você aprendeu a tentar resolver. Não é na mente, não é na força de vontade e definitivamente não é na pressa. Se você já tentou de tudo para se acalmar e mesmo assim sente que nada se sustenta, talvez o problema não seja você, mas o caminho. Foi a partir disso que Aline e Suzane criaram esse curso, um espaço para você entender a sua ansiedade de forma mais profunda, reconhecer os seus sinais e construir recursos que realmente se sustentam no dia a dia. Sem fórmulas prontas, sem promessas rápidas, sem atalhos que te fazem voltar sempre para o mesmo lugar. Aqui, o foco é outro: consistência, direção e um trabalho que respeita o seu tempo, porque não se trata de controlar a ansiedade, mas de aprender a se sustentar dentro do que você sente.
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Sobre o conteúdo
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Nosso curso sobre ansiedade é um espaço acolhedor e prático, criado para ajudar você a compreender melhor suas emoções, identificar os gatilhos da ansiedade e aprender estratégias simples para lidar com ela no dia a dia. Ao longo dos encontros, trabalhamos autoconhecimento, regulação emocional e fortalecimento da autoestima, sempre com uma linguagem acessível e aplicável à vida real.
Nosso curso sobre ansiedade é um espaço acolhedor e prático, criado para ajudar você a compreender melhor suas emoções, identificar os gatilhos da ansiedade e aprender estratégias simples para lidar com ela no dia a dia. Ao longo dos encontros, trabalhamos autoconhecimento, regulação emocional e fortalecimento da autoestima, sempre com uma linguagem acessível e aplicável à vida real.
Nosso curso sobre ansiedade é um espaço acolhedor e prático, criado para ajudar você a compreender melhor suas emoções, identificar os gatilhos da ansiedade e aprender estratégias simples para lidar com ela no dia a dia. Ao longo dos encontros, trabalhamos autoconhecimento, regulação emocional e fortalecimento da autoestima, sempre com uma linguagem acessível e aplicável à vida real.
Conheça melhor quem criou o conteúdo
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Aline Pepato
Psicóloga com 16 anos de experiência na área clínica. Ao longo de sua jornada como psicóloga, se especializou em Cuidados Integrativos, Antroposofia na Saúde e Psicoterapia Antroposófica pela UNIFESP. É facilitadora de meditação e acredita em uma abordagem terapêutica que leve em consideração os aspectos físicos, psíquicos e espirituais do paciente. É fundadora do Espaço Flor do Ser, uma clínica de psicologia em Osasco, criada com muito carinho para acolher seus pacientes de forma ética, respeitosa e afetuosa.
Suzane Seguro
Psicóloga clínica, especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Após 12 anos de atuação no setor financeiro, escolheu seguir um chamado profundo para a Psicologia, área em que atua há mais de oito anos. Sua trajetória é marcada pela atuação clínica, pelo trabalho em contextos de vulnerabilidade social e pela constante busca por atualização em saúde mental, qualidade de vida e neurociências. Ao longo do caminho, experiências pessoais desafiadoras também ampliaram seu olhar, sua escuta e sua sensibilidade para o cuidado humano. Acredita na potência do encontro, do acolhimento e da troca como caminhos de fortalecimento emocional.
Aline Pepato
Psicóloga com 16 anos de experiência na área clínica. Ao longo de sua jornada como psicóloga, se especializou em Cuidados Integrativos, Antroposofia na Saúde e Psicoterapia Antroposófica pela UNIFESP. É facilitadora de meditação e acredita em uma abordagem terapêutica que leve em consideração os aspectos físicos, psíquicos e espirituais do paciente. É fundadora do Espaço Flor do Ser, uma clínica de psicologia em Osasco, criada com muito carinho para acolher seus pacientes de forma ética, respeitosa e afetuosa.
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GARANTIA DE 7 DIAS
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
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Perguntas frequentes
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Para quem é esse produto?
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Esse curso é para quem já tentou de tudo para lidar com a ansiedade, mas sente que nada realmente se sustenta. Para quem vive com a mente acelerada, dificuldade de desligar, excesso de preocupação e uma sensação constante de estar no limite. Para quem se cobra, se pressiona e tenta resolver tudo pela cabeça, mas percebe que isso já não é suficiente. Para quem quer entender a própria ansiedade de forma mais profunda, aprender a reconhecer os próprios sinais e construir um jeito mais possível de se sustentar no dia a dia. Não é para quem busca soluções rápidas ou fórmulas prontas. É para quem está disposto a olhar com mais verdade para si e construir algo que, de fato, faça sentido a longo prazo.
Esse curso é para quem já tentou de tudo para lidar com a ansiedade, mas sente que nada realmente se sustenta. Para quem vive com a mente acelerada, dificuldade de desligar, excesso de preocupação e uma sensação constante de estar no limite. Para quem se cobra, se pressiona e tenta resolver tudo pela cabeça, mas percebe que isso já não é suficiente. Para quem quer entender a própria ansiedade de forma mais profunda, aprender a reconhecer os próprios sinais e construir um jeito mais possível de se sustentar no dia a dia. Não é para quem busca soluções rápidas ou fórmulas prontas. É para quem está disposto a olhar com mais verdade para si e construir algo que, de fato, faça sentido a longo prazo.
Esse curso é para quem já tentou de tudo para lidar com a ansiedade, mas sente que nada realmente se sustenta. Para quem vive com a mente acelerada, dificuldade de desligar, excesso de preocupação e uma sensação constante de estar no limite. Para quem se cobra, se pressiona e tenta resolver tudo pela cabeça, mas percebe que isso já não é suficiente. Para quem quer entender a própria ansiedade de forma mais profunda, aprender a reconhecer os próprios sinais e construir um jeito mais possível de se sustentar no dia a dia. Não é para quem busca soluções rápidas ou fórmulas prontas. É para quem está disposto a olhar com mais verdade para si e construir algo que, de fato, faça sentido a longo prazo.
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
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Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
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Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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